Le massage est une discipline très complète car il permet vraiment de relancer tous les flux énergétiques et les liquides du corps essentiel pour retrouver une silhouette de rêve !

soinsilhouetteL’été frappe à notre porte et nous voilà encore avec quelques kilos superflus et des capitons disgracieux. Mais alors que faire ??? Pas de panique, il n’est jamais trop tard. Voici quelques petites astuces pour retrouver espoir et surtout un corps de rêve !

Massage lymphatique et activité physique

Pour relancer la machine, rien de tel que des séances en institut de beauté paris à la Villa Saint Honoré. Privilégiez des massages lymphatiques afin de réactiver une bonne circulation des flux dans le corps. Ensuite, optez pour une bonne alimentation saine et équilibrée en évitant les graisses saturées et le mauvais sucre. Mangez des fruits et légumes crus en alternant avec du cuit à la vapeur douce. Et bien sûr bougez un maximum. La sédentarité est notre pire ennemie !!! Alors dès que des escaliers s’offrent à vous, foncez. Marchez, courrez même, bref, faut éliminer !!! Et le sport est idéal surtout accompagné d’une bonne hydratation. Pour perdre du poids et de la cellulite, il faut la combinaison de différents éléments et surtout un des maîtres mots est la persévérance. Il vaut mieux faire peu mais tous les jours, qu’une ou deux heures par semaine. Le but est d’arriver rapidement mais sereinement à un résultat aussi petit soit-il. C’est celui-ci qui va encourager et enchaîner tout le reste.

Bien se connaître pour un meilleur résultat

La connaissance de soi, de ses capacités, de sa morphologie vous aideront à cibler au mieux vos objectifs. Un coach et/ou un professionnel bien être pourront vous guider et vous conseiller. L’essentiel est de le faire avec bonheur. Optez pour une activité physique que vous aimez en salle ou en pleine nature. La musculation peut aussi s’avérer fort payant ainsi que des suppléments comme le propose Mega Gear. Après c’est à chacun de voir ce qui lui correspond le mieux. Alors près pour un corps de rêve !!