A Rueil Malmaison à deux pas de la gare RER, se situe un lieu entièrement dédié au sport et au bien-être appelé The Loft. Cours collectifs, cours particuliers, stages, espace détente… de quoi s’entraîner toute l’année du lundi au dimanche.
Musculation et compléments alimentaires
20 décembre 2016 Par
La musculation est un des meilleurs moyens pour bien entretenir l’organisme.
En plus d’une bonne santé, « un corps de rêve » peut être acquis grâce à cet exercice. En effet, la musculation permet de tonifier les muscles et ainsi garder la ligne.
Mais les entrainements ne sont pas faciles. Beaucoup de volonté, de détermination et de temps sont requis pour une bonne séance de musculation.[Lire La Suite]
Un corps bien fait et une tête bien pleine
20 novembre 2016 Par
Les mythes ont la peau dure et le sport n’est absolument pas épargné surtout une discipline en particulier la musculation. Le culturisme a, auprès de certains, une mauvaise image. Trop souvent dénigré, ce sport fait pourtant en France de nombreux adeptes. Il est loin l’adage populaire qui dit « Rien dans la tête et tout dans les muscles » ! Les sportifs en ont ras le bol de cette image qui leur colle à la peau. Prendre soin de soin corps n’est en rien quelque chose de superficielle, bien au contraire, et ce n’est surtout pas antinomique avec le fait d’avoir de l’esprit.
Le sport : un état d’esprit
Le sport demande certaines valeurs comme l’esprit d’équipe, l’entraide… ainsi qu’une force de caractère certaine. La pugnacité, la combativité ainsi que l’endurance sont des qualités indispensables pour un sportif. Un bon mental est très important ainsi qu’une bonne connaissance de son corps, de l’alimentation etc…
Sauver les apparences
Être bien dans son corps et dans sa tête, voilà l’objectif. Une activité physique soutenue et régulière apporte tellement de bienfaits. Pratiqué en salle ou à l’extérieur, le sport est salvateur. Les motivations de départ peuvent être purement « physiques » mais très vite cela devient bien plus que çà. Pour certains et certaines, pratiquer est une nécessité, un besoin, une drogue. Le corps sera transformé, plus tonique, plus musclé, sculpté à son image.
Dépassez vos préjugés et poussez la porte d’une salle de sport. Vous y trouverez des personnes adorables prêtent à vous aider et à vous encourager.
Pour les plus timorés, internet offre de nouvelles perspectives fortes intéressantes dans le domaine. De nombreux sites comme Tnt Sport proposent programmes, compléments alimentaires, conseils etc…
Les bienfaits de la science du yoga
21 octobre 2016 Par
Dans sa signification originelle, le mot « Yoga » signifie unification ou communion. Contrairement à la croyance de certaines personnes, il constitue une véritable science qui vise à harmoniser le corps, le mental et l’esprit. Au-delà même de la science, le Yoga est une véritable philosophie de vie qui est accessible à tous sans exception. En effet, les centres ou écoles de yoga tel que l’on retrouve sur www.onlyoga.fr accueillent toutes les personnes sans distinction de croyance ni de religion. Toutefois, avant de s’y inscrire, l’aval du médecin est obligatoire.[Lire La Suite]
Basket pas cher sur une boutique en ligne française
30 octobre 2014 Par
Bons nombres de boutiques de basket pas cher s’affichent sur la plus grande galerie marchande qu’est internet. Difficile de trouver celle sur laquelle on peut faire les meilleures affaires. Certes les comparateurs de boutiques fournissent des renseignements sur les prix des chaussures de sport mais quant aux services annexes, on n’en sait pas grand chose. Où faire ses achats en ligne, bonne question, une boutique française, mais laquelle ?
Coach sportif et hygiène de vie
21 février 2013 Par
Après plusieurs mois de manque de soleil et de températures hivernales, le moral est berne. Une solution, le retour de l’exercice physique et une nourriture plus légère.
Le retour du printemps tant attendu
Chaque année à la même période, l’exaspération par le manque de soleil entraîne la même ritournelle de lassitude. L’apparition ces derniers jours de belles journées ensoleillées ont réveillé chez chacun de nous, cet appétit trop longtemps endormi. Comme une belle au bois dormant après son long sommeil, un soif insatiable d’activité nouvelle, d’exercice physique et de nourriture plus variée se fait ressentir. Les bonnes résolutions et les promesses de musculation abdominaux, stretching et autres activités sportives afin d’éliminer toutes traces de gloutonneries sont de mises. Mais pour certains, point n’en faut de trop, et la remise en circulation de toute cette énergie naissante, ne finira pas dans les salles de sport. Mais sachez, qu’une activité sportive comme des exercices abdominaux pour retrouver un ventre plat peut se faire chez soi sans engins de torture. Et pour celles et ceux qui vraiment ont du mal à suivre de manière régulière toute activité physique, un coach sportif à domicile sera vous motiver.
Du coaching à domicile
Avec Coach and More, le sport est un véritable plaisir. Activité physique ne rime pas forcément avec douleurs et courbatures. Tout le savoir faire et l’expérience d’un professionnel au service de votre bien être. Pour en savoir plus sur le coaching à domicile en région parisienne http://www.coachandmore.fr/
La musculation avec un coach à domicile
8 novembre 2012 Par
Le sport est deveu une nécéssité dans une société ou l’on est de plus en plus sédentaire. Certains privilégient les sports d’endurances comme la course à pied, la natation ou le vélo, d’autres préfèrent les sports de musculation ou bien encore les sports collectifs.
Quand on habite en ville, pas facile de s’automotiver, certaines personnes ont donc eues l’idée de devenir des entraîneurs personnels. Ils vous guident dans vos choix et vos envies, en fonction des muscles que vous voulez travaillez.
C’est le cas de Coach And More , qui vous met en relation avec un coach personnel. Avec différentes formules vous pourrez cibles les zones à travailler en priorité comme par exemple, la musculation de vos abdominaux, et surtout, vous ne perdrez pas la motivation puisque vous serez accompagné à chaque séance.
Il existe aussi des salles de sports qui vous permettrons de vous retrouver dans une dynamique globale, avec d’autres sportifs, si vous préférez l’aspect social des salles de sport, comme par exemple : http://frontdeseine.net/